慢性的な睡眠不足?

最近、よく眠れない。

1:00頃就寝して、6:00頃に目が覚める。
熟睡できているのかなぁ、、、、

寝ても疲れが抜けないんですよね。
休日に多めに寝て、なんとか週明けには復活。

一度病院に行って眠剤もらって、無理矢理寝るのが良いのかな。。。。。

帰宅後、PCを機動せず、なるべくちょっとでも早く寝るようにしているんだけどね。。。。

あー、今も眠い。。。

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